Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
116,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 29,58g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Mel, Leão Chá de Capim-Cidreira, Padaria Pão Francês, Ovo Poché. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mel, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Qualimax Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: FN Forbis Whey Gourmet. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m.a.neres's Gewichtsverlauf
|