Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
75,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 95,86g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Simbat Ceviz İçi, Wasa Original, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta. Brunch: Pınar Light Süt , Kayısı, Fındık, Züber Züber Lokma. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, Ahududu, Kuru Üzüm. Abendbrot: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Badem. Abendessen: MezzeMarin Uskumru Fileto, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeynepmtf's Gewichtsverlauf
|