Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Espaguetis, Pernil de Cerdo. Mittagessen: Café con Leche, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Pernil de Cerdo. Abendessen: Arepa de Huevo. Snacks/Sonstiges: Espaguetis, Pernil de Cerdo, Huevo Frito. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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