Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Chocolate en Leche, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Espaguetis, Pernil de Cerdo. Abendessen: Morcilla de Arroz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Café Latte Cappuccino, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Tartaleta. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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