Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 121,87g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Remis Kukus atau Rebus. Abendessen: Kusuka Keripik Emping, Soto Daging, Nasi Putih, Dimsum. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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adindawilliam's Gewichtsverlauf
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