Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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101,6 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldland Blütenhonig, Goldähren Kürbiskernbrot. Brunch: Äpfel, Clementinen, Banane, Äpfel. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, All Seasons Rahm-Spinat, Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter". Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Farmer Erdnüsse im Teigmantel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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