Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
146 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
712 kcal
|
Fett: 17,03g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 78,15g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana-Maçã, Mamão Formosa. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naty_ovidio's Gewichtsverlauf
|