Tamarah Jo's Notizen, 08 Mai 15

LOVE
TYJ
;-)
77,0 kg Bisher verloren: 6,0 kg.    Still to go: 20,3 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 08 Mai 2015:
743 kcal Fett: 57,99g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 18,36g.   Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Spinach, Fried Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Broccoli, Yellow Sweet Peppers, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Green Olives. mehr...
2103 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 14,0 kg pro Woche


Kommentare 
Nice drop! Good job! 
08 Mai 15 vom Mitglied: LoadGod
Thank you,, and thanks for the Challenge it will keep me motivated for sure . I plan to keep doing what I am doing , The weather is nice,, so plan to walk till I drop LOl ! 
08 Mai 15 vom Mitglied: Tamarah Jo
Good drop keep it up 
08 Mai 15 vom Mitglied: Rockiesfan
Wow! 
08 Mai 15 vom Mitglied: HCB

     
 

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