Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2239 kcal
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Fett: 157,05g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 51,46g.
Frühstück: Café, Nueces, Panceta, Aguacates, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Albaricoques, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Queso Añejo, Jamón Ibérico de Bellota, Flota del Norte Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Nueces. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Bodybuilding - 39 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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GabrielFdez's Gewichtsverlauf
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