Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: 日正 低筋麵粉, 煎雞蛋, 富自山中 藍鑽馬卡龍杏仁細粉, 7-11 蒸地瓜, 全聯 洋蔥. Mittagessen: 柿餅, 白飯, 花椰菜, 肉羹麵, 滷蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 可樂果 可樂果捲捲酥三杯雞口味, 木瓜, 煮熟的綠色椰菜, 肉羹麵, 清蒸鱸魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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