Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: 油豆腐, 炒青菜, 滷肉飯, 煎雞蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 全聯 鮭魚厚切（智利）, 7-11 茉莉脆梅, 家樂福 小番茄, 家樂福 藍莓. Abendessen: 午茶夫人 紅棗國寶茶, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 全聯 蜂蜜蛋糕, 全聯 聖女小蕃茄, 家樂福 藍莓. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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