|
31.2
|
60,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 北海 鱈魚香絲 (30g). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|