Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 209,83g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Goreng. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kering Kentang, Jengkol, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Momogi Momogi Keju, Donat Dilapisi Gula, Pizza Keju, Kopiko Permen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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