Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 89,55g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Qualy Margarina (com Sal), Soya Óleo de Soja , Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Qualy Margarina (com Sal), Farinha de Mandioca, Tang Suco de Maracujá, Bananas, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Alho, Soya Óleo de Soja , Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salsicha, Tang Suco de Maracujá, Laranjas, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Hortifruti Cebola Crua, Pepino Japonês, Casino Tomate Picado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Halls Bala Halls, SP Bolacha Água e Sal. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psouzaleonel's Gewichtsverlauf
|