Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Болгарский Перец, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Авокадо, Лещ Жареный, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Abendessen: Брокколи на Пару, Руккола, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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