Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Mittagessen: Espresso House Caffe Latte Original, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Abendessen: Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi. Snacks/Sonstiges: Foodin Chia-Siemen, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Raejuusto (Rasvaton). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|