Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 111,99g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 19,19g.
Mittagessen: Migros Tahin, Maydanoz, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Roka Marulu, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri. Abendessen: Havuç Tarator, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Avşar Doğal Maden Suyu, Big Joy L-Carnitine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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