Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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109,8 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1397 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 233,27g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Alpro Hafermilch, Kölln Haferflocken. Abendessen: Nussschnecke. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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