Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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82 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 203,36g | Kohlh: 386,56g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Énergie Chérie, Nestlé Fitness Nature, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Datte, Innocent Fabubleu, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète. Mittagessen: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Le Gaulois Filet de Poulet, Avocat, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Ebly Blé, Picard Pavé de Thon Albacore. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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