Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 3,87g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 53,40g.
Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. Abendessen: Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Mamão Formosa, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kaycristini's Gewichtsverlauf
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