Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 12,74g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 28,58g.
Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nayaraaramos's Gewichtsverlauf
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