Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. Zweites Frühstück: Apsen Extima, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Nachmittagstee: Giassi Maria Mole, St. Marche Quiche de Alho Poro, Empadão de Frango, Tirol Leite Integral. Abendessen: Frango (Empanado e Frito), Gym Chef Escarola Refogada, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Hércules Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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