Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 227,23g.
Frühstück: Cueca Virada, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Maçãs Fuji, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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An@ Santos's Gewichtsverlauf
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