Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 397,01g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Pop House Queijo de Soja - Tofu, Cebolas, Cenouras, polvilho azedo, batata inglesa cozida, polvilho doce, farinha de arroz, óleo de girassol. Mittagessen: Alface, Agrião, Tomates, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Uvas-Passas (sem Sementes), Melão Amarelo. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Isabel-lita's Gewichtsverlauf
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