Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Harry Vollkornbrot, Aldi Bio Eier, DM Bio 4-Korn Flocken. Mittagessen: Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Harry Vollkornbrot, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Suppengemüse, Zwiebeln, Karotten, Bio Natur Reis. Abendessen: Ja! Soft-Pflaumen, Fage Total 2%. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack, DM Bio Rosinen, Ja! Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Talina Volk's Gewichtsverlauf
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