Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Kirkland Signature Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Simple Truth Plant Based Cream Cheese, Prime Time Sweet Mini Peppers, Calavo Avocado, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Cooked Green String Beans (from Fresh), Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cheadrick's Gewichtsverlauf
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