Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Mittagessen: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel). Abendessen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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