Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 91,84g.
Mittagessen: Carne Moída Refogada, Hortifruti Couve Kale, Cebola Roxa, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Alibey Coalhada Seca, Elefante Extrato de Tomate, Abacate, Arroz Selvagem (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Longway Guioza Carne Bovina . Snacks/Sonstiges: Frimesa Nata, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Fit Cookies Mousse Fit de Maracujá, Growth Supplements Chocolate Fit. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
HIIT - 46 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lnaiads's Gewichtsverlauf
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