Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Mittagessen: Ama Vita Batata Palha, Swift Fricassê de Frango , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mini Kalzone Kalzone de Frango. mehr...
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Verlust von 7,2 kg pro Woche
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