|
30.6
|
59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 16,36g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 45,23g.
Frühstück: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯. Snacks/Sonstiges: 馬玉山 黑芝麻奶茶, 光泉 低脂鮮奶, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|