Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2163 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Matte Leão Chá , Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Pão com Ovo. Mittagessen: Churrasco, Purê de Mandioquinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mel, Matte Leão Chá , Tomates Cereja, Shitake, Macarrão, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Suco de Couve com Limão, Doce Uva Uva Verde, Cerveja Normal. mehr...
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kaahmacedo2's Gewichtsverlauf
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