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體脂34.0%，內臟脂肪5
連續兩天喝薑母鴨的湯，好像真的太鹹了
水腫一直沒有消
晚上睡前不適合喝太多水😵💫好難睡
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, 豬排骨, Nisoro 南瓜雞絨粥. Mittagessen: 全家 拿鐵咖啡, 小黃瓜, 豬頭肉, 水餃. Abendessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 義美 大黑豆乾, 義美 滷海帶, iFit 古早肉燥拌飯. Snacks/Sonstiges: 櫻桃. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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