Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Costco 芝麻貝果. Mittagessen: 鴨肉, 林聰明 火雞肉飯. Abendessen: 愛之味 愛之味鮪魚片, 義美 鮮嫩豆腐, 炒四季豆, 五花肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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