Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 132,06g | Eiw: 125,20g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: 全聯 鮭魚厚切（智利）, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 原來是洋蔥 高麗菜雞肉千張餃. Abendessen: 麻辣豆腐, 紅燒肉, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 炒菠菜, 達美樂 世界十大起司四喜, 達美樂 超級墨西哥披薩, 達美樂 超級豪華. Snacks/Sonstiges: 茂谷柑, 柑橘, 全聯 牛奶棒, 乖乖 QQ葡萄軟糖. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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