Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: 黑咖啡, 巴特里 古早味起司雞蛋糕. Mittagessen: 紅燒豆腐, 7-11 烤雞腿肉, 炒青菜, 紫米飯. Snacks/Sonstiges: 好麗友 洋芋片, 全家 金萱青茶. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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