Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: 黑咖啡, TimTam 焦糖巧克力餅乾. Mittagessen: 富統 胡椒牛肉, 白飯, 炒雞蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 豆干, 紅燒豆腐. Snacks/Sonstiges: 拉亞 蘋果茶, 雞蛋糕. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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