Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Brown Rice Cakes (Unsalted) . Mittagessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Roasted) , Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Abendessen: Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Руккола, Огурец. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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