Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 106,20g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 66,02g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Vaahterasiirappi, Foodin Pekaanipähkinä, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti. Mittagessen: Valio Luomuvoi, Freshona Vihreä Papu, Kurkku, Tomaatit, Heimon Loimulohifilee. Abendessen: Kurkku, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hyvä Apaja Kirjolohifilee. Snacks/Sonstiges: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Tomaattimurska, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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