Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 122,49g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Stollenwerk Junge Erbsen und Karotten, Schweineohren Gekocht. Mittagessen: Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Terrasana Furikake, Rote Beete, Meine Metzgerei Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Snacks/Sonstiges: Terrasana Cacao Bohnen. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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