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Luvos
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19 Jan 24
Luvos's Notizen, 19 Jan 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
110 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
20 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Januar 2024:
404 kcal
Fett: 9,51g | Eiw: 11,96g | Kohlh: 68,65g.
Frühstück:
Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sasko Brown Bread.
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1041 kcal
Bewegung:
Morning Walk - 1 Stunde und 19 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 41 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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