Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 257,32g.
Frühstück: Tadım Çekirdek, Pirinç Pilavı, Türlü. Mittagessen: Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salça. Abendessen: Keten Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pekmez. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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