Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 95,38g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Brócolis , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pullman Pão Integral Artesano, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Carambola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kaycristini's Gewichtsverlauf
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