Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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101,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 144,31g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 298,85g.
Frühstück: Bananen, Äpfel. Brunch: Gekochtes Ei, Aldi Mini Kabanossi. Abendbrot: Clementinen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse, Lorenz Erdnuß Locken, Choco Bistro Schoko & Keks Sticks, Twix Miniatures , Kinder Milchschnitte, Haribo Starmix. mehr...
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8727 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Fahrrad indoor - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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