Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 278,62g.
Frühstück: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Mittagessen: Hacendado Higos Secos, San Roque Piquitos con Salvado, Mandarina, Brillante Arroz Tres Delicias. Abendessen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Ketchup, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Higos Secos, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Gelatina + Proteínas, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, San Roque Piquitos con Salvado. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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