Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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98,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 133,86g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 63,79g.
Frühstück: Coffee, Vanilla Extract , Snak Club Raw Almonds, Egg, Heavy Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Walnuts. Mittagessen: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Celery , Hellmann's Real Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Zucchini, Brussels Sprouts, Salmon. Snacks/Sonstiges: Butter, Air Popped Popcorn, Skyy Vodka. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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