Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Каша Дружба на Молоке, Порховский Сыр Колбасный Копченый , Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Соусе с Копчёным Лососем. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лимон, Global Village Вишня Замороженная, Котлеты из Говядины, Простоквашино Ряженка 4%, Мираторг Котлета из Индейки, Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|