Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 106,06g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 367,22g.
Frühstück: ぜんざい, 餅, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 六花亭 バターサンド. Mittagessen: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, クリームシチュー, バター, 明治 スライスチーズ. Abendessen: コロッケ, ペペロンチーノ. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 44 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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