Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 17,86g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Telur, Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Buncis, Blue Band Margarin, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flyingvrl's Gewichtsverlauf
|