|
11/50 день
План минус 1,1 кг
Факт минус 1,2 кг
Осталось 5,3 кг
|
70,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 100,84g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо. Mittagessen: Моремания Салат из Томатов и Земляники с Сыром Страчателла и Базиликом, Моремания Форель Стейк. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Свекла Вареная, Пятерочка Апельсин. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 2%, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|