Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
64,9 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 70,06g | Eiw: 130,01g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Конфаэль Шоколад Молочный, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Красная Икра Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Филевское Щербет Смородина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iriska1948's Gewichtsverlauf
|